※現在、プライベート50分レッスンでご案内してます。
このプログラムでは、出産後のゆるんだ体を引き締めながら、ヨガのポーズで力強さを取り戻していきます。
赤ちゃんにかかりっきりの気持ちを、自分の内面に向ける時間を作ることで、精神的な不安を解消し、気持ちの安定やリラックスをもたらします。
赤ちゃんのための栄養も必要ですが、ママのココロに栄養補給も大切にしたいですね。
ベビーちゃんとのふれあいも大切にするママとベビーのヨガでは、ベビーマッサージやベビーヨガも行います☆
《対象》産後2ヶ月~よちよち歩きまでのお子様とママ♡
《持ち物》動ける服装(裸足になります)飲み物、お子様のお出かけグッズ(飲食可能)、お子様を寝かせるタオル、おもちゃ